Добрый день, уважаемые родители и ученики!

Вас приветствует педагог-психолог нашей школы, Давыдова Юлия Семеновна.

Каждый человек хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации, когда кто-то задевает его чувства резким словом или несправедливым замечанием. Чаще всего причиной становится недопонимание, усталость или просто плохое настроение собеседника.

Что делать если тебя задели?

Ты когда-нибудь слышал(а) обидные слова, которые долго не выходят из головы? – «Ты странный» – «С тобой никто не дружит» – «Ты ничего не добьёшься» …И эти фразы будто «заседают» внутри.

Остановись. Это не правда о тебе. Это чужие слова, чужие эмоции, чужие суждения. Они не определяют, кто ты есть.

Что можно сделать:

Отдели факты от чувств. Факт: кто-то сказал обидное. Чувство: мне стало больно. Но это не значит, что я — плохой. Это значит, что мне важна доброта. И это хорошо.
Переведи обиду в слова. Попробуй сказать (себе или обидчику): – «Мне было неприятно, когда ты так сказал. Это задело меня». – «Я хочу, чтобы со мной говорили уважительно».
Если не получается — поговори с взрослым. Ты не слабый, если обращаешься за поддержкой. Ты — зрелый. И ты достоин уважения.

Ты — важный человек. С твоими чувствами, границами и правом быть услышанным!

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа618 #НашиЛица